林斯琪 19中西面点1班

报考院校：韩山师范学院  报考专业：烹饪与营养教育

心路历程：其实我的备考时间并不算长，只有三个月不到，准备的也不算非常充分。而且今年专插本实在是有太多的变数了，疫情，延期，就地考试，公办缩招，都被我们19级考生碰上了。而且对我来说遇到的最大的困难就是我心仪的院校——岭南师范学院停招烹饪与营养教育专业的本科插班生了，这一度让我陷入了焦虑。不过后面还是及时调整了心态和学习计划去备考了。备考的日子是枯燥、无聊且压抑的，但是熬过来就好了。

经验：

     1.如果真心想好好考个公办的话，尽量还是戒掉或者少看不必要的短视频软件和社交软件。

     2.如何获取复习资料：微博的广东专插本超话以及小红书都会有人免费分享一些复习资料，特别是政治和英语的会非常多，政治复习资料推荐齐老师的和cb398，其他的看看就好，我比较推荐齐老师；英语的话推荐Tim老师的资料，他们也都有微信公众号，齐老师的公众号叫插本政治通，Tim老师的公众号叫Tim老师插本英语。公众号也会发布很多有用的资料的。至于专业基础课就要根据你们报考的专业自己找了。目前主流使用的复习资料是小红本（淘宝直接搜广东专插本小红本就有），也可以按自身需要购买课本，小红本其实也就是课本内容经过整理和标注的复习资料。大家按需购买或者可以从已经上岸的师兄师姐那里买二手的，买的时候注意一下版本是否符合最新的考纲。

     3.如何安排复习（仅针对参加校考的同学）：还是那句话，越早准备越好。公共课（政治、英语）一定要狠抓，英语是大部分专插本考生的弱项，如果是英语比较好的同学一定要把英语抓稳；如果是英语不太好的同学，通过一段时间的学习发现还是没办法有很大的提升的话，可能就要把更多的时间放在政治和专业课的学习上，那些好歹是中文，能看得懂，要做到的就是要记得住，记得牢。安排复习可以按英语-专业课-政治-校考科目的顺序来，英语的学习主要就是一个积累、认识、运用的过程，专业课就是一个认识、理解、熟记的过程，政治的重点则是牢记以及注意辨别等。政治有10分左右的内容是时政，可以等到考前两个月的时候到网易云找时政的录音来反复听。

     4.一些推荐的APP：1、扇贝单词英语版。可以从专插本用到四六级甚至考研，它里面有专插本的单词库，3000多个词，可以设置每天的单词学习量来按部就班的背单词，它在第二天的学习开始前还会安排复习你昨天掌握的不好的词，反复让你记忆和背诵。我个人觉得还挺好用。 2、番茄ToDo:自控力不够的同学一定要试试这个，它有个学霸模式，在开启的时候会进行强力锁机，被它判定为娱乐软件的APP全部都无法打开，只有学霸模式结束才能解锁。它还能设定多个学习时间，可以每天按照自己设定的计划开始打卡学习。它还有个自习室的功能，可以加入一些同样是专插本的考生组建的自习室，感受别人学习的劲头，或者和几个备考的朋友一起建一个自习室，互相鼓励。

     5.关于校考：如果是想报考烹饪与营养教育专业的面点和烹调班的同学，不用把校考想的太难，很多都是我们平时上课有学到的内容，离校的时候千万别那么快扔书，那些原料学、营养学、工艺学之类的书都可以留着，这些教材都是大同小异的。面点的同学有条件的话可以收一些烹调班的教材学习一下。

     6.及时留意广东考试院以及自己心仪院校发布的一些考试资讯，避免出现心仪院校缩招或者停招而自己却不知道的情况。

     7.找资料就找资料，少看那些搞人心态的发言和帖子，考试竞争激烈，太多人想把你扯下来自己顶上了，所以稳住自己的心态，好好备考，按自己的计划一步步复习。

     8.关于心态：压力大是很正常的，重要的是要怎么排解。可以和父母朋友倾述，可以去吃好吃的，可以到一些安静的公园景区去散散心，可以和已经上岸的师兄师姐交流一下经验，可以了解一些心仪院校的资讯来增强自己上岸的决心，用来战胜压力。

忠言忠语：不要相信专插本有手就行这种话，也不要想着有补录来兜底。报考的人只会越来越多，公办的名额只会越来越少，所以各位有插本想法的同学一定一定不要松懈，要认真准备考试。预祝各位想专插本的同学都能完美发挥，成功上岸！！