一、活动前言

新的学期，新的开始。澳门永利集团3044为了让学生找回开学的状态和全新的面貌去迎接一个新学期。在8月27日晚上，党支部书记谢锦权以及全体辅导员带领学生会进行宿舍走访，关注同学们新学期的回归情况。

二、查寝情况

在查寝过程中，辅导员与学生们亲切交流，了解学生的回校情况，讲述了两点开学相关事宜：

1.调整作息

这个假期相信打乱了许多同学的生物钟，那么在临近开学的这段时间，大家一定不要熬夜，按时睡觉、定点起床，有计划地坚持做到比前一天提前15-30分钟的早睡和早起，直到身体完全适应了开学后的生物钟为止。采用循序渐进的方式帮助自己调整规律作息。

2.转变心态

眼看着就要开学了，有的同学会出现一些消极的情绪感受，同时还会有失眠、嗜睡、头晕、记忆力减退等现象。同学们可以尝试积极的心理暗示，能有效增强人的愉悦感，让我们精神饱满地进入新学期，增添“心”动力。保持乐观心态，增强自信，舒缓焦虑，收拾行囊，继续出发。

(澳门永利集团3044查寝队伍全体合照）